Vežbe za skoliozu koje možete da radite svakog dana

ponedeljak 17. apr. | 08:10

Profesor sporta i fizikog vaspitanja i personalni trener Boško Takovac za Ona.rs pokazuje vežbe koje mogu da pomognu ukoliko imate skoliozu

Podeli:

Teme

Komentari

Do sada nije bilo komentara.
Budite prvi koji će ostaviti komentar.

Pošaljite komentar

Preporuka

Vežbe protiv bolova u vratu i glavobolje: Odlične su za sve one koji dugo sede

Vežbe za nesrazmerna ramena: Popravićete držanje i ispraviti kičmu

Vežbe za one koji mnogo sede: Ispravite leđa i sprečite bol između lopatica

Ojačajte stomačne mišiće vežbama na pilates-lopti

Vežbe koje otklanjaju bol između lopatica

Lagani trening za bolju posturu: Vežbe za jačanje trupa na pilates-lopti

Vežbe za jačanje jezgra: Plank i "mrtva bubica" za leđa bez bola

Vežbe za kifozu: Kućni trening za jaka i prava leđa

Dve odlične vežbe koje oslobađaju od bola kod diskus-hernije

3 lagane vežbe za istezanje kičme i oslobađanje od bola u vratu i lumbalnom delu

3 lake i efektne vežbe za one koji dugo sede: Možete ih raditi i u kancelariji

5 najboljih vežbi za išijas koje možete da radite svakog dana